北海道日高産熟成鮭山漬
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共働き家庭向け
ファミリー向け
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キッズ(幼児)のいる
家庭向け
高齢者(シルバー)
向け
甘酢らっきょうの漬け汁を使った簡単ソース
鮭山漬のソテー・らっきょうソース
■ 1人分 約224kcal 塩分 約2.6g
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・ 北海道日高産熟成鮭山漬
4切れ
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・ 油
大さじ2
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・ さやいんげん
200g
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・ 塩
少々
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・ 酒
大さじ2
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・ らっきょうの甘酢漬け
100g
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・ らっきょうの甘酢
大さじ4

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北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍し、水気をふく。
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さやいんげんはへたを切り、長さを半分に切る。らっきょうは縦半分に切り、さらに縦に2〜3mm厚さに切る。
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フライパンに油大さじ1を熱し、中火でいんげんをざっと炒めて塩をふり、ふたをして火を弱めて2分ほど蒸し炒めにする。盛る器に重ならないように敷いておく。
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フライパンに残りの油を熱し、鮭を入れて両面を中火で色よく焼きつけ、酒をふり、らっきょう、甘酢を加えてひと煮立ちさせる。いんげんの上に鮭を盛り、らっきょうをのせ、残った甘酢のソースをかける。
野菜の持つ自然な甘みを生かします
鮭山漬と夏野菜の焼きサラダ
■ 1人分 約254kcal 塩分 約2.1g
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・ 北海道日高産熟成鮭山漬
3切れ
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・ ズッキーニ
1本
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・ なす
3個
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・ オクラ
8本
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・ 黄色パプリカ
1個
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・ プチトマト
8個
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・ オリーブ油
大さじ4
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・ にんにく
1かけ
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・ 塩
小さじ1/2
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・ こしょう
少々
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・ レモン汁
大さじ1〜2

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北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍して骨をそぎ取り、1切れを4等分に切る。
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ズッキーニ、なすはへたを切り、幅1cmの輪切り、オクラはがくのまわりをそぎ取る。パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、3cm四方に切る。プチトマトはへたを取り、にんにくは縦に3等分に切る。
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大きめのフライパンにオリーブ油大さじ3をひき、ズッキーニ、なす、パプリカ、オクラ、トマトを入れ、中火で両面をこんがりと焼きつけ、ボウルに取り出す。一度に入れないで、焼いては取り出す、これを繰り返し、最後にトマトを焼くようにする。残りの油を加え、にんにくを弱火で香りよく熱し、続けて鮭を加えて中火で色よく焼き、裏返して弱火でふたをして2〜3分蒸し焼きにする。
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焼いた(3)の野菜に塩、こしょうをふり、にんにくと鮭を加え、レモン汁をふりかけて軽く混ぜ、器に盛る。
蒸し汁がたっぷりで、煮びたし風
鮭山漬とキャベツの蒸し煮
■ 1人分 約144kcal 塩分 約3.4g
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・ 北海道日高産
熟成鮭山漬
2切れ
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・ キャベツ
1/4個
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・ 水
1/2カップ
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・ 酒
大さじ2
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・ しょうがの薄切り
2〜3枚
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・ しょうゆ
大さじ1
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・ 塩
少々

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北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍して、1切れを3等分に切る。
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キャベツは芯を取り、縦半分に切り、長さをさらに半分に切る。
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平鍋にキャベツをまんべんなく敷いて鮭をのせ、分量の水と酒、しょうが、しょうゆを加え、ふたをして中火にかける。煮立ってきたら、そのまま火を弱めて10分ほど蒸し煮して、最後に塩で味を調える。
炒めたマヨネーズは大人にも人気
鮭山漬とじゃがいものマヨネーズ炒め
■ 1人分 約289kcal 塩分 約1.8g
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・ 北海道日高産
熟成鮭山漬
3切れ
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・ じゃがいも
4個
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・ たまねぎ
1/2個
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・ 油
大さじ2と1/2
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・ マヨネーズ
大さじ3
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・ 塩・こしょう
各少々
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・ パセリのみじん切り
大さじ2

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北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍して、1切れを3〜4等分に切る。
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じゃがいもは皮をむいて厚さ1cmの半月切りにし、水に5分ほどさらし、水気をふく。たまねぎは縦に幅5mmに切る。
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フライパンに油大さじ1を熱し、じゃがいもを入れて中火で炒め、ふたをして弱火で3〜4分蒸し焼きにする。上下を返し、再び弱火で3〜4分蒸し焼きにし、やわらかくなったら取り出す。
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同じフライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)を入れて中火で両面を焼きつけ、ふたをして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。続けて残りの油を熱してたまねぎを加えて炒め、(3)を戻し入れ、パセリを加えてざっと混ぜ、マヨネーズ、塩、こしょうで調味して全体に味が回るように炒め合わせる。