北海道日高産熟成鮭山漬商品カルテ

  • 共働き家庭向け共働き家庭向け
  • ファミリー向けファミリー向け
  • キッズ(幼児)のいる家庭向けキッズ(幼児)のいる
    家庭向け
  • 高齢者(シルバー)向け高齢者(シルバー)
    向け

共働き家庭向け

揚げたてをレモンの酸味でさっぱりと

鮭山漬とコーン、枝豆のかき揚げ

調理時間約30分分量4人分

鮭山漬とコーン、枝豆のかき揚げ

材料■ 1人分  約361kcal  塩分 約1.6g

  • ・ 北海道日高産熟成鮭山漬
    2切れ
  • ・ たまねぎ
    1/2個
  • ・ コーン(缶詰)
    60g
  • ・ 枝豆(冷凍)
    250g
  • ・ 薄力粉
    大さじ1
  • ・ 衣
  • 薄力粉
    1カップ
  • 1個
  • 冷水
    2/3カップ
  • 小さじ1/2
  • ・ 揚げ油
    適宜
  • ・ レモン
    1/2個

作り方

  • 1
    北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍して骨があればそぎとり、1cm角に切る。
  • 2
    たまねぎは1cm角に切り、レモンはくし形に切る。
  • 3
    枝豆は自然解凍してさやから取り出し、薄皮をむく。
  • 4
    コーンは缶からざるにあけ、缶汁をきる。
  • 5
    大きめのボウルに(1)(2)(3)(4)を入れ、衣がからみやすいように薄力粉をふって、軽く混ぜる。
  • 6
    ボウルに卵を割りほぐし、冷水、塩を加えて混ぜ、薄力粉を加えてさっくりと混ぜ合わせ、(5)に加えてざっと混ぜる。
  • 7
    フライパンの深さの半分まで揚げ油を入れて中温に熱し、(6)をスプーンなどですくい、油に入れる。一度に入れるのは3〜5個が目安。下のほうが固まって形ができたら裏に返し、さっくりと揚げる。器に盛り、レモンを添える。

ファミリー向け

夏野菜のごった煮。チーズが味のアクセント

鮭山漬のラタトゥイユ風

調理時間約20分分量4人分

鮭山漬のラタトゥイユ風

材料■ 1人分  約281kcal  塩分 約3.5g

  • ・ 北海道日高産熟成鮭山漬
    3切れ
  • ・ オリーブ油
    大さじ3と1/2
  • ・ たまねぎ
    大1/2個
  • ・ にんにく
    小1かけ
  • ・ パプリカ(黄色)
    1個
  • ・ ピーマン
    4個
  • ・ 赤ピーマン
    2個
  • ・ なす
    4個
  • ・ ズッキーニ
    1本
  • ・ トマト
    1個
  • ・ 白ワイン
    大さじ2
  • ・ 塩
    小さじ1と1/2
  • ・ こしょう
    少々
  • ・ パルメザンチーズ(粉)
    大さじ4

作り方

  • 1
    北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍して、骨があればそぎとり、幅2cmに切る。
  • 2
    たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。
  • 3
    パプリカは4cm角に切る。ピーマン、赤ピーマンは縦4等分に切ってへたと種をとり、さらに長さを3等分にする。
  • 4
    なすはへたを切って縦半分に切り、さらに横に幅1.5cmに切る。ズッキーニは縦半分に切り、幅1.5cmの半月切りにする。トマトは1cm角に切る。
  • 5
    フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、鮭を入れて両面を色よく焼きつけ、取り出す。
  • 6
    鍋に残りのオリーブ油を熱してたまねぎ、にんにくを炒め、たまねぎが透き通ってきたら、パプリカ、ピーマン、赤ピーマン、なす、ズッキーニを加えて炒め合わせ、野菜がしんなりしてきたら鮭をもどし入れる。トマトを加え、白ワインをふり、塩、こしょうで調味し、火を弱め、ふたをして10分ほど煮る。器に盛り、パルメザンチーズをふる。

高齢者(シルバー)向け

鮭は直火焼きにして香ばしく

鮭山漬とれんこんのサラダ

調理時間約15分分量2人分

材料■ 1人分  約213kcal  塩分 約2.0g

  • ・ 北海道日高産
       熟成鮭山漬
    1切れ
  • ・ れんこん
    小120g
  • ・ フレンチドレッシング
    大さじ4
  • ・ 青じその葉
    4枚

作り方

  • 1
    北海道日高産熟成鮭山漬は自然解凍する。グリルまたは焼き網を熱してのせ、中火で両面をこんがりと焼き、骨をとり、食べやすくほぐす。
  • 2
    れんこんは皮をむいて薄い半月切りにし、水でさらして洗い、水気をきる。たっぷりの熱湯に入れ、透き通るまでゆでてざるに上げ、水をきる。ボウルに入れ、熱いうちにドレッシングをふり混ぜ、そのままさまして味をなじませる。
  • 3
    青じそは縦半分に切り、繊維に直角に幅5mmのせん切りにする。
  • 4
    (2)に(1)と(3)を加えてあえ、器に盛る。

キッズ(幼児)のいる家庭向け

トマトのおいしさ満喫。夏にうれしい一品

鮭山漬とミニトマトのスパゲティ

調理時間約20分分量4人分

材料■ 1人分  約491kcal  塩分 約2.0g

  • ・ 北海道日高産
       熟成鮭山漬
    2切れ
  • ・ ミニトマト
    12〜16個
  • ・ オリーブ油
    大さじ4
  • ・ パセリのみじん切り
    大さじ3
  • ・ 塩・こしょう
    各少々
  • ・ スパゲティ
    300g

作り方

  • 1
    北海道日高産熟成鮭山漬を自然解凍して骨をそぎとり、1cm角に切る。
  • 2
    ミニトマトはへたをとり、縦半分に切る。
  • 3
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(大さじ2くらい、分量外)、スパゲティを入れてゆで、お湯をきる。
  • 4
    フライパンに油を熱して鮭を焼きつけるようにして炒め、焼き色がついたらトマト、パセリを加えて炒め合わせる。ゆでたスパゲティを加え、中火で手早く炒め合わせ、塩、こしょうで味を調え、器に盛る。