無塩せきショルダーベーコン商品カルテ

  • 共働き家庭向け共働き家庭向け
  • ファミリー向けファミリー向け
  • キッズ(幼児)のいる家庭向けキッズ(幼児)のいる
    家庭向け
  • 高齢者(シルバー)向け高齢者(シルバー)
    向け

共働き家庭向け

しっかりと煮てベーコンの風味を含ませる

ベーコンの肉じゃが風

調理時間約30分分量4人分

ベーコンの肉じゃが風

材料■ 1人分  約284kcal  塩分 約2.0g

  • ・ 無塩せき
       ショルダーベーコン
    150g
  • ・ じゃがいも
    5個
  • ・ たまねぎ
    1個
  • ・ グリーンピース(冷凍)
    50g
  • ・ 油
    大さじ1
  • ・ 酒
    大さじ2
  • ・ だし汁
    1カップ
  • ・ みりん
    大さじ2
  • ・ 砂糖
    大さじ1
  • ・ しょうゆ
    大さじ2と1/2

作り方

  • 1
    無塩せきショルダーベーコンは自然解凍する。
  • 2
    じゃがいもは皮をむいて4等分にし、たっぷりの水に10分ほどさらし、水気をきる。
  • 3
    たまねぎは縦半分に切り、芯をつけたまま幅1.5cmのくし形に切る。
  • 4
    フライパンに油を熱してベーコンを脂が出るまで炒め、じゃがいも、たまねぎを加 えて炒め合わせる。全体に油がまわったら酒をふり、だし汁を加えて煮立て、みりん、砂糖を加え、ふたをして弱火で10分ほど煮る。
  • 5
    続けて凍ったままのグリーンピース、しょうゆを加え混ぜ、ふたをしてさらに中火で7〜8分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

ファミリー向け

彩りがきれい。ささっと作れる中華風炒め

ベーコンとピーマンの青椒肉絲

調理時間約20分分量4人分

ベーコンとピーマンの青椒肉絲

材料■ 1人分  約148kcal  塩分 約1.4g

  • ・ 無塩せき
       ショルダーベーコン
    150g
  • ・ ピーマン
    6個
  • ・ 赤ピーマン
    2個
  • ・ ねぎ
    1/2本
  • ・ 油
    大さじ1
  • ・ 酒
    大さじ1
  • ・ しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • ・ 砂糖
    大さじ1/2
  • ・ こしょう
    少々
  • ・ ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1
    無塩せきショルダーベーコンは自然解凍して、幅1cmに切る。
  • 2
    ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってへたと種をとり、幅5mmの斜めせん切りにする。
  • 3
    ねぎは縦半分に切って、幅5mmの斜め切りにする。
  • 4
    フライパンに油を入れて熱し、ベーコンを色が変わるまでやや強火で炒め、ピーマン、赤ピーマン、ねぎを加えて手早く炒め合わせる。酒をふり、しょうゆ、砂糖、こしょうを加えてひと混ぜし、最後にごま油をふる。

高齢者(シルバー)向け

ベーコンのうまみが淡白な青梗菜によく合う

青梗菜とベーコンのさっと煮

調理時間約10分分量2人分

材料■ 1人分  約74kcal  塩分 約0.9g

  • ・ 無塩せき
       ショルダーベーコン
    1袋=100g
  • ・ 青梗菜
    2株
  • ・ 油
    大さじ1/2
  • ・ 水
    大さじ3
  • ・ みりん・しょうゆ
    各大さじ1

作り方

  • 1
    無塩せきショルダーベーコンは長さを半分に切る。
  • 2
    青梗菜は長さを3つに切り、根元の部分は縦4等分に切って水につけ、ていねいに汚れを洗い流し、水をきる。
  • 3
    鍋に油を熱し、青梗菜、ベーコンを入れてさっと炒める。全体に油がまわったら、酒をふり、水、みりん、しょうゆを加え、ふたをして弱めの中火で5分ほど蒸し煮にする。

キッズ(幼児)のいる家庭向け

マヨネーズにケチャップ、ほんのり甘めのソースで

ベーコンエッグどんぶり

調理時間約20分分量4人分

材料■ 1人分  約791kcal  塩分 約1.9g

  • ・ 無塩せき
       ショルダーベーコン
    150g
  • ・ 卵
    4個
  • ・ キャベツの葉
    200g
  • ・ ソース
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • トマトケチャップ
    大さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • ・ 塩・こしょう
    各適宜
  • ・ 温かいごはん
    600g

作り方

  • 1
    キャベツは芯をとり、縦半分に切って、せん切りにする。
  • 2
    ソースを作る。ボウルにマヨネーズを入れ、ケチャップ、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。
  • 3
    1人分ずつを作る。フライパンを熱し、無塩せきショルダーベーコンの1/4量を広げるように入れて中火でカリッと焼き、裏に返して卵1個を割り入れ、軽く塩、こしょうをふる。ふたをして弱火で半熟状になるまで約2分、蒸し焼きにする。焼き加減は好みで調節する。
  • 4
    どんぶりにごはんを盛り、キャベツの1/4量を敷き、(3)のベーコンエッグをのせ、ソースをかける。